户外 - 普瑞健康

2016-12-16标签:外出野餐知识,运动养身,户外活动

近几年来随着城市节奏的加快，人们压力逐渐增大，很多人都希望去野外呼吸新鲜空气放松一下。...

2016-12-16标签:有效治疗脂肪肝的运动方法,运动养身,户外活动

半数肥胖的人有轻度脂肪肝，肝内脂肪的堆积与体重成正比，体重增加，脂肪亦加重，不过得脂肪肝的患者多数可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制。...

2016-12-14标签:户外攀登小常识让你平安登顶,户外活动,运动养身

对于爱好攀登的朋友来说，正确的认识户外运动以及怎么在户外保护自己安全来说是非常重要的……...

2016-12-14标签:篮球运动训练方法,运动养生,户外活动

篮球是一项很流行的大众运动，每年都有NBA比赛，几乎多数男性都喜欢。篮球虽然热门，但是想要控制好还是比较难的，如何增强自己的球感和控制？...

2016-12-12标签:秋季户外登山准备细节,运动养身,户外运动

在这秋高气爽的时节里，虽然时常阴雨延绵的，但是天晴之日去户外运动下也是不错的选择。...

2016-12-12标签:户外运动,运动养身

羽毛球可以信手拈来，简单易学，只需要2个熟悉的人热爱打球即可，而且长期坚持打羽毛球好处还是很多的呢……...

2016-12-10标签:适合白领的九个省钱健身方法,运动养身

如今，很多人从事的工作都属于脑力劳动，长期坐着不运动也让人疲累，很多时候大家都会去健身会所做些健身运动来缓解……...

2016-12-10标签:十个登山小知识,运动养身,户外运动

秋天时节，因天气适宜，许多人喜欢爬山，登高，去看漂亮的风景，去锻炼身体，可是，有很些人不知道秋天如何正确爬山的。...

2016-12-09标签:常做有氧运动可提高心肺功能,运动养身,户外运动

我们通常都会觉得有氧运动可以起到减肥瘦身的效果，其实，它的作用还不仅仅是如此。...

2016-12-09标签:每周快走450分钟以上可延寿4.5年,运动养身

日常做多少运动才能长寿？哈佛大学附属BWH医院联合美国癌症研究所，对不同运动量对于寿命延长所造成的影响进行了量化研究。...