户外 - 普瑞健康

2016-12-08标签:户外活动中必知的一些救命植物,运动养身,户外活动

现在在户外爱好者很多都认为带些高端装备是户外者的标志，其实遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。...

2016-12-06标签:户外出游安全为主,运动养身,户外活动

现在业余时间去户外运动的人越来越多，将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。虽然户外活动很好，但我们也须注意安全……...

2016-12-06标签:有效降血压的有氧运动,运动养身,户外活动

运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。...

2016-12-06标签:6种户外运动健身方式,运动养身

节假日里，无论是远足旅游还是在家附近转悠，大家都可以在秋冬这充满阳光的日子选择户外运动来健身……...

2016-12-04标签:几个有效防止便秘的走路方式,旅游养生

现在的很多朋友们饱受便秘的折磨，这是易发常见的问题，也许很多人都不会很了解宿便的恐怖之处，其实很多疾病都可以归根于宿便。...

2016-12-03标签:运动过后这5件事不宜马上做,运动养身,户外运动

生命在于运动。运动之于我们的健康是有非常多的好处的，养生学里也特别提倡大家多做运动。...

2016-12-03标签:户外十大扩展养生运动,运动养身,户外运动

国庆长假中许多人都有出门游玩的习惯，或者是去旅游，或者是去参加一些户外活动，只是那些平淡无奇的运动貌似也没啥挑战性了吧……...

2016-12-01标签:剧烈运动后5大忌,运动养身,户外运动

凉爽的秋季非常适合大家运动健身，多数长期坐在办公室的白领一族时常会靠运动来减压，可见运动真心是不错的保健方法。...

2016-11-30标签:户外运动水具的挑选及使用技巧,运动养身,户外运动

热爱户外运动的应该知道，水是必不可少的，当然，买上一瓶瓶装水是最简便的方式……...

2016-11-30标签:野外探险必备的水壶,旅游养生

水源充足是保证户外生活质量和身体健康最基本的条件。简单的靠山吃山和靠水吃水不能使你随时解决干渴的，反而会消耗更多的精力和带来卫生隐患。...