巧做仰卧起坐有助快速瘦腹，做动作的时候应该做到位，不要因为想获得更大的成效而导致姿势错误，这样不但达不到理想效果，反而容易扭伤。 仰卧起坐 仰卧在地上，两腿屈膝，稍...
阳春四月，繁花似锦，4月24日，甘肃林业职业技术学学院第十二届春季田径运动会在新建田径场隆重开幕！该学院领导朱勇虎、芦维忠、高云峰、姚德生、巩文、程国保出席开幕式。副...
新研究负责人，流行病学与泌尿学专家朱恩陈博士及其同事对70名低危前列腺癌男性的前列腺基因和另外70名男子的正常前列腺基因进行了对比研究。研究中，患者都没有进行主动的治疗...
我们都知道运动前要做热身运动，这对身体和注意力都是很好的准备过程，而且热身运动能给大脑刺激，让身体为更强的运动做好准备。那么怎样作用好热身运动呢？我们一起来看一看...
每逢假期，不少家长会选择带上孩子出去旅行，感受大自然的美丽，这样既可以缓解缓解孩子的学习压力，而且还有助于培养一家人的感情。但是，有很多孩子在出行的时候会出现一些...
不要以为，孩子学会说话，学会交流，是一件自然而然的事情。事实上，专家强调：有很多事情，父母们做或者不做，将对孩子学习说话、交流起到非常重要的作用，万万不能忽视！综...
还记得泰囧里黄渤做SPA时的搞笑画面吗？那么到底什么是SPA呢？SPA又称水疗，即利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。 水疗对人体的作用 主...
很多人喜欢打羽毛球，但是大家都知道羽毛球运动的好处吗？我们一起来看一看吧！ 一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地...
所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。 骨盆运动的第一步：收紧练习要收紧和放...
太阳镜的选择技巧。太阳镜已经成为人们出行的必需品，但是很多人在太阳镜的选择上都没有引起注意，也不知道怎么选择太阳镜比较好，其实太阳镜的选择是有一定技巧的。 1、不要...
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