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精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:战士式 step 1双腿分开自然站立； step 2右脚向右迈一大步，屈右膝，让右大腿与右小腿成90度，左腿向左伸直，左脚向前转45度； step 3手臂向左右两旁伸直

精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美(3)

　　战士式

　　step 1双腿分开自然站立；

　　step 2右脚向右迈一大步，屈右膝，让右大腿与右小腿成90度，左腿向左伸直，左脚向前转45度；

　　step 3手臂向左右两旁伸直成一直线，手指并拢。

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