当前位置：普瑞健康 > 运动 > 健身 > 正文

精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:step 3手臂、肩膀、背部用力，让上半身向上挺起离地，尽量让盆骨也抬离地面； step 4保持3-5秒，慢慢恢复，重复10次。瘦身分析：这个动作有助于美化背

精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美(6)

　　step 3手臂、肩膀、背部用力，让上半身向上挺起离地，尽量让盆骨也抬离地面；

　　step 4保持3-5秒，慢慢恢复，重复10次。

　　瘦身分析：这个动作有助于美化背部线条，锻炼手臂肌肉，消减腹部赘肉。

共11页上一页 3 4 5 6 7 8 9 下一页

健身五步法让你做钢铁男人

健身五步法让你做钢

居家健身瑜伽缓解消化不良症状

居家健身瑜伽缓解消

7个方法让你变身肌肉男

7个方法让你变身肌肉

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

减肥瑜伽帮你摆平“

觉得本篇文章不错，分享给我的好友：

返回首页

相关文章

更多 >>

膳食养生

每日推荐

前列腺的治疗方法打响男人前列腺保卫战

前列腺的治疗方法

可能您习惯了他温暖的怀抱，也习惯了他…… [详细]

娱乐美食健康旅游

本类阅读排行全部阅读排行