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居家健身瑜伽缓解消化不良症状

2016-05-04 17:14　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:②呼气，膝盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转向左边，吸气，膝盖回到中间，换到另一边，重复做。功效：伸展脊椎，助于消化。

居家健身瑜伽缓解消化不良症状(2)

　　②呼气，膝盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转向左边，吸气，膝盖回到中间，换到另一边，重复做。

　　功效：伸展脊椎，助于消化。

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