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健身瑜伽动作白领精英们减轻背痛的法宝

2016-05-07 22:35　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:③呼气，放低头部，背部向上拱起，放低双脚，脚面着地，收紧腹部。 ④如此重复6次。

健身瑜伽动作白领精英们减轻背痛的法宝(2)

　　③呼气，放低头部，背部向上拱起，放低双脚，脚面着地，收紧腹部。

　　④如此重复6次。

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