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健身减肥新理念随时随地雕琢完美身材

2016-05-08 23:05　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前20到40次，就能在5分钟内迅速的消耗30卡路里，还能加速腹背部血液循环。

健身减肥新理念随时随地雕琢完美身材(2)

　　起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前20到40次，就能在5分钟内迅速的消耗30卡路里，还能加速腹背部血液循环。

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