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减肥瑜伽超值套餐站坐躺随时随地都能瘦

2016-05-21 21:50　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、道具：水果盘、哑铃、书均可坐着，水平伸直双脚，脚尖向前，伸直双手向上托住道具，手臂尽量贴紧耳朵保持1分钟。

减肥瑜伽超值套餐站坐躺随时随地都能瘦(4)

　　2、道具：水果盘、哑铃、书均可

　　坐着，水平伸直双脚，脚尖向前，伸直双手向上托住道具，手臂尽量贴紧耳朵保持1分钟。

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