运动 - 普瑞健康

2016-12-08标签:经期练瑜伽,瑜伽

瑜伽能减肥丰胸，为女人塑造美好的形体，那你们知道吗，月经期间丰胸、收腹等一连串让人头疼的事都变得很简单了，在这段时期练瑜伽会惊喜连连哦！...

2016-12-06标签:户外出游安全为主,运动养身,户外活动

现在业余时间去户外运动的人越来越多，将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。虽然户外活动很好，但我们也须注意安全……...

2016-12-06标签:有效降血压的有氧运动,运动养身,户外活动

运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。...

2016-12-06标签:6种户外运动健身方式,运动养身

节假日里，无论是远足旅游还是在家附近转悠，大家都可以在秋冬这充满阳光的日子选择户外运动来健身……...

2016-12-06标签:男士五式养生瑜伽,武术

随着时代的发展，社会的竞争日趋激烈，男人们似乎更加能体会到这场激烈竞争中的压力，想要发泄心中的压力可以尝试瑜伽……...

2016-12-04标签:瑜伽头碰膝扭转前屈式要点,瑜伽,养生

养生导读：头碰膝扭转前屈式相信大家都很熟悉，特别是学体育的朋友几乎可以说是每天都会和这个体式打交道。那么有谁注意过这个体式的要点呢？...

2016-12-04标签:几个有效防止便秘的走路方式,旅游养生

现在的很多朋友们饱受便秘的折磨，这是易发常见的问题，也许很多人都不会很了解宿便的恐怖之处，其实很多疾病都可以归根于宿便。...

2016-12-04标签:5式减压瑜伽塑造性感完美身材,瑜伽

随着生活压力的逐渐增大，及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。下面小编就教大家做几个减压的瑜伽。...

2016-12-03标签:常练四个动作缓解腰部疼痛,瑜伽,养身

腰酸背痛不再是老年人的专有了，随着生活节奏的加快、压力的增大，很多人都会出现腰酸背痛现象，其中尤以白领最盛。...