运动 - 普瑞健康

2016-12-20标签:运动养身,白领最热爱的健身运动

想要那个简单又有效的运动，有娱乐性又可以达到锻炼身体的效果的，对于这样的运动项目吗?对于这么一方面的问题现在专家就针对性的进行介绍……...

2016-12-18标签:太极拳,杨式太极拳,85式太极拳,金鸡独立

多数人在学习太极拳的时候都是自己跟着会的人学习，或者跟着一些视频进行学习。那么下面小编就来为你介绍一下关于杨式85式太极拳的金鸡独立动作的图解，让你看的更加仔细哦！...

2016-12-18标签:老年人练瑜伽可健身强体,瑜伽

很多老年人认为，只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。...

2016-12-18标签:跳绳的五大好处,运动养身,户外活动

也许如今很多人都对跳绳很陌生，但是这却是我们小时候最常见的活动了，跳绳这项简单的运动不仅能给我们带来欢乐……...

2016-12-18标签:瑜伽垫的保养,瑜伽

现在瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，是件十分省心的事儿……...

2016-12-18标签:把握正确减肥时间段,旅游养生

许多MM都喜欢练健身操，不仅是种很有效的瘦身有氧运动，而且还能体现女子的美态。...

2016-12-16标签:孕妇练瑜伽需注意,瑜伽

孕妇根据自身情况来练习瑜伽是有好处的哦，不过，并非所有动作都适合准妈妈。...

2016-12-16标签:外出野餐知识,运动养身,户外活动

近几年来随着城市节奏的加快，人们压力逐渐增大，很多人都希望去野外呼吸新鲜空气放松一下。...

2016-12-16标签:八种基本呼吸法,瑜伽

瑜伽呼吸是瑜伽练习的重要部分，学习瑜伽的最初就是学习瑜伽呼吸方法，呼吸是人的最主要性能，想要更好的取得身心健康……...

2016-12-16标签:有效治疗脂肪肝的运动方法,运动养身,户外活动

半数肥胖的人有轻度脂肪肝，肝内脂肪的堆积与体重成正比，体重增加，脂肪亦加重，不过得脂肪肝的患者多数可以通过调节饮食和运动锻炼得到有效控制。...