运动 - 普瑞健康

2016-12-22标签:盘点最能养人的8种休闲运动,运动养身,户外活动

运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处……...

2016-12-22标签:练习塑脸瑜伽瘦脸,养身,瑜伽

有数据表明，由于软骨是由肌肉支撑，所以由软骨组成的鼻子会因为重力的影响而容易衰老变长，有些人也可能变歪。...

2016-12-22标签:太极,运动养生,老年人保健

老年人养生保健首选太极，太极是一中舒缓的运动，最适合老年人。那么太极运动对于老年人有什么好处呢？我们一起来看看：...

2016-12-22标签:新手练瑜伽健身常犯的错误,瑜伽健身,瑜伽

瑜伽是一项全民性运动，有越来越多健身的朋友投身到瑜伽训练中，只不过很多刚刚接触瑜伽的人们往往会陷入瑜伽的误区中，影响了训练效果。...

2016-12-22标签:警惕步入19个误区,运动养身,户外活动

运动健身不仅可以强身健体，还能塑造身形，当下也非常受年轻MM欢迎。只是多数人并没有认清运动健身的本质所在……...

2016-12-20标签:常练习太极拳好处多多,太极拳,运动保健

太极拳黑丝老年人的爱好，在大家的印象里，太极是老年人的运动，年轻人没人会做的。其实这种人为是错误的，运动没有严格的年龄分层……...

2016-12-20标签:最时尚的解压法,爱笑瑜伽,瑜伽养生

运动养生导读：笑一笑，十年少。如今人们精神压力大，笑容恐怕不常见。现在不妨试一下很时兴的解压方式就是“爱笑瑜伽”。...

2016-12-20标签:运动养身,选择下面三种,太极,冬季养生,气功,五禽戏

用于减肥、养身的运动很多，就比如跑步、瑜伽、太极、武术等等都是现代人最喜欢的养生方式，而这些方式的渊源也各有千秋……...

2016-12-20标签:85太极拳,太极拳,太极拳图解,杨式太极拳

太极拳如今是一项热门的健身运动，很多人在业余时间会学习它，那么既然学习了就要学出好的一套来，下面小编就来为你介绍一下关于85式太极拳的第八十五式收势动作分解图，赶紧...

2016-12-20标签:7式动物瑜伽快速瘦身保健

养生导读：瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。现有7个动物招式的瑜伽减肥动作，只有你能每天坚持20分钟，廋身效果一定会很明显的。...