运动 - 普瑞健康

2017-01-11标签:选瑜伽不盲目,瑜伽,养生

随着瑜伽的热度持续上升，每年报名学习瑜伽的人数多了好几倍，虽然瑜伽健身效果特别好，但是不是所有人都适合的……...

2017-01-11标签:四种有氧运动供养心脏,运动养身,户外活动

运动保健导读：我只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。目前最廉价的最健康的供养就当数有氧运动，有氧运动不单需要氧……...

2017-01-09标签:5个瑜伽动作远离感冒,瑜伽

秋冬之际有许多人容易着凉感冒，在通过吃药打针来治疗的时候何不做点提高免疫力的健身瑜伽？...

2017-01-09标签:户外活动,盘点那些最惬意的养生活动,运动养生

春困夏乏冬寒冷，因此一年四季很少有人会坚持做运动，但是如果有一些活动是非常惬意愉快的，那么相信很多人都愿意参与了。...

2017-01-09标签:男性健身十大铁则,运动养身

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。...

2017-01-09标签:多打羽毛球有效预防肩周炎,运动养生,预防疾病

羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了,你知道打羽毛球有哪些好处吗?多打羽毛球有效预防肩周炎。肩周炎是一种常见的老年性疾病……...

2017-01-09标签:瑜伽体位法排毒,瑜伽,养生

随着都市生活节奏快，工作压力大，很多人忽视了自己的饮食健康，不仅损伤肠胃，更给肌体造成了巨大的损伤。...

2017-01-09标签:游泳运动养生的好处,户外运动,游泳

游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复也会产生一定的效果。...

2017-01-09标签:坚持有氧运动练出迷人细腰,瑜伽,运动养生·

腰肢是女人展现身材的重要一部分，如果胳膊腿很细。但是大水桶腰那就很是影响视觉了。还有拥有一个纤细的腰肢，在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目...

2017-01-09标签:太极拳,陈式太极拳,陈式太极拳基本功

太极拳里面可以分为多个太极流派，其中陈式太极拳就是比较著名的一个流派，那么今天小编就为你介绍一下关于陈式太极拳的第十五式青龙出水，感兴趣的朋友赶紧跟着学习吧! 陈式...