运动 - 普瑞健康

2017-01-13标签:42式太极拳,太极拳教程,太极拳,24式太极拳

太极拳是一项很好的健身运动，不过太极拳也是不错的比赛项目之一，太极拳作为比赛项目具有他自己的套路，今天小编给大家介绍的是42式太极拳竞赛套路，下面请大家跟着视频教学...

2017-01-13标签:睡前瑜伽动作美容减压,瑜伽

睡觉时如果睡不着的话不妨起来做做瑜伽吧，不仅能缓解压力助眠，还能美容。...

2017-01-13标签:老年人登山必备小贴士,运动养生,户外运动

老年人不像年轻人那样身强力壮，选择登山运动来养生也要注意运动强度，下面是一些老年人登山运动小贴士，赶紧收藏学习一下，用来备用。...

2017-01-13标签:普拉提收腰瘦腹,瑜伽

常年坐办公室的上班族们使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。...

2017-01-13标签:懒扎衣,陈式太极拳,陈式太极拳老架一路特点

想要练习出一套好的太极拳，那么它的每一个动作都要做的规范，要理解其中的意义。下面，小编就来为你介绍一下关于陈式太极拳老架一路第三式懒扎衣动作的分解图，一起学习一下...

2017-01-13标签:跳绳运动养生须注意的细节,户外运动,运动养生

有人养生靠跑步，有人养生打太极，也有人养生跳绳，跳绳也是一种户外运动，以前是小孩子的最爱，但并不是小孩子的专属。...

2017-01-11标签:瑜珈冥想前后的17个注意事项,瑜伽

瑜伽的核心就是冥想，在冥想中，心静止如水，不再受当时外界的干扰。在冥想时，人的过度思虑会镇静下来，并转向内里世界，就好像充电一样……...

2017-01-11标签:适当练练乒乓球能够预防近视眼,户外活动,运动养身

现在，近视人数急剧上升，除了先天近视外，青少年近视都由于不适当用眼，导致眼部疲劳严重而来的一种假性近视，随后发展为真正的近视……...

2017-01-11标签:太极拳,八式太极拳,太极,太极拳流派

在公园、广场上，我们通常都会看到有人在练习太极拳，太极拳可令我们修身养性，所以受到很多人的青睐。那么今天小编就来介绍一下关于李德印八式太极拳，赶紧学一下吧! 八式太...

2017-01-11标签:太极扇,太极,太极拳,太极功夫扇,42式太极拳

如今太极扇已经成为一个热门的锻炼项目，它是基于太极拳的基础之上，融合了太极拳的和舞蹈、武术的动作。那么下面就让小编来为你介绍一下关于42式莲花太极扇，往下学习一下吧...