运动 - 普瑞健康

2018-10-31标签:孕妇瑜伽,孕妇瑜伽动作

在孕期，孕妇适当的做些运动是很有好处的，不仅对孕妇的健康很有利，对即将出生的孩子益处颇多。练习瑜伽无疑是一种很不错的选择，对于之前未接触过瑜伽，孕妇瑜伽动作宜忌还...

2018-10-31标签:户外性爱有哪些技巧

户外性爱有哪些技巧？现在户外性爱比较流行，而且，在大自然的怀抱中，享受性生活的美妙确实很美妙的。那么户外性爱有哪些技巧？下面蜗牛养生网为您介绍。...

2018-10-31标签:户外性爱的技巧

户外性爱，俗称野战，绝对能够让夏末激情畅爽到底。但是，体验户外露天式性爱，要注意很多事项。那么如何体验户外性爱的乐趣呢？下面小编为您介绍如何体验户外性爱的乐趣？...

2018-10-31标签:户外活动有哪些,户外运动分类,夏季适合哪些户外运动,冬季适合哪些户外活动

户外运动的主要是参与其他环境中而产生的一种运动。它主要是全面运动，还有一些山地运动野营运动，汽车的运动，娱乐休闲的运动，所以户外运动的对人体的身体是帮助非常大的户...

2018-10-30标签:运动养生练气

由于气候原因，冬季很多朋友可能长期处于密封的环境内，而此时非常容易导致精神懒散或者其他的机体不适状态，而注意练气能够有效提升精神，运动能够强筋健骨，保持思维敏捷精...

2018-10-30标签:早晨起床运动

早上起床后，不妨进行一些适当的眼部运动，可以提高视觉神经的活力，缓解眼部疲劳，对提高视力也有一定的好处。此外，经常做一些眼部运动，也能够预防相关的眼部疾病。...

2018-10-30标签:运动小肚子

进行空中踩单车也是减肚子最有效的一种运动。因为在进行空中踩单车的过程中，退步进行运动的时候，会运用到腰腹部上面的力量。...

2018-10-30标签:冬天瘦身

迎风跑步一方面不利于保持良好的跑姿，另一方面容易受寒。建议到户外跑步时尽量背风而跑。倘若风很大，最好在室内跑步。...

2018-10-30标签:跑步血液质量

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。...

2018-10-30标签:感冒头疼

在马路上晨跑或夜跑的人，要考虑这一时段光线不足的问题，为预防交通事故，最好穿上带有反光条的衣帽。...