运动 - 普瑞健康

2018-10-23标签:运动养生,跑步,锻炼

运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行...

2018-10-23标签:散步,健康

你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，有外国媒体报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。快来看看都有哪些神...

2018-10-22标签:好处,瑜伽

你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若痛苦了，快乐便是天堂；你若孤独了，爱情便是天堂；你若被困了，远方便是天堂。瑜伽给你提供了...

2018-10-22标签:女人,情人

你的精致生活，离不开的瑜伽。静谧的月光下，点燃香薰，紧闭双眸，就这样把曼妙的身体融入在纯净的夜色中......这便是瑜伽女人，这样的夜晚只属于她和瑜珈。瑜伽之于女人，就如...

2018-10-22标签:脊柱瑜伽动作,瑜伽动作,瑜伽的好处

脊柱是人体的关节纽带，所以解决脊柱方面的问题刻不容缓，而瑜伽则是一个解决脊柱疾病很好的方法，下面和大家介绍一套脊柱理疗瑜伽，解决大家的脊柱问题，一起跟着小编来看看...

2018-10-22标签:运动,养生,感冒,免疫力下降,锻炼,受凉,着凉,外邪,呼吸道疾病

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。......

2018-10-22标签:有氧运动的好处,什么是有氧运动,常见的有氧运动有哪些

有氧运动是一种很好的减肥运动，很多人对此可能有所了解，但是要说到有氧运动的其他好处，大部分人却说不出所以然，其实，有氧运动不但能帮助有效减肥瘦身，而且还对身体健康...

2018-10-22标签:跑步瘦身运动助你轻松瘦身

运动是减肥最有效的方法，而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。以下加快瘦身的8个跑步方法，帮你更加燃烧脂...

2018-10-21标签:丰胸瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

胸部的问题，难倒了一大片女性朋友，很多女性朋友都为自己的胸部烦恼过，那么今天小编就为大家介绍一套丰胸瑜伽，帮助你暴涨你的胸围，让你挺起胸膛，秀出你的傲人事业线，一...

2018-10-21标签:瑜伽减肥,瑜伽常识,瑜伽运动

瑜伽在现在，是一种很流行的减肥方法，很多MM都用越加来减肥，但是有一些初学的MM会感觉瑜伽动作太难，自己做不到，其实不用担心，下面小编为大家准备9个提醒，保证让你在练习瑜...