运动 - 普瑞健康

2018-10-21标签:产后瑜伽减肥,减肥瑜伽,塑身瑜伽

很多生完孩子的女性朋友们都会发现，生产完之后身材的变化越来越大，走形的完全认不出以前的那个自己，这是让人非常苦恼的一件事，那么对于产后妈妈来说，除了要喂养孩子，最...

2018-10-21标签:生活中晒伤后怎么处理晒伤有什么急救的方法

夏天是最适合出游的季节了，但是夏天的紫外线很强，防晒是硬道理，夏天郊外游玩的时候，可枯燥只贪沿途的风景美好，就忘记紫外线是肌肤的最大杀手，如果不留神的话，皮肤暴晒...

2018-10-21标签:降压,高血压患者,体育锻炼,康复,降低,血压

适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复，而患者往往是不知道哪种运动适合自己。其实，对于高血压患者来说，慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动。......

2018-10-21标签:跑步好处,跑步的好处有哪些,女人跑步有什么好处?,怎样跑步最有益于健康

现在人们的生活工作压力越来越大，自己的自由时间越来越少。虽然时间很紧张，压力很大，我们平常要有的运动还是要坚持。跑步是最常见的运动方式，跑步有什么好处呢？下面小编...

2018-10-21标签:肥胖老人健身运动

肥胖的老年人想健身也不能操之过急，需要有一个过程，可以循序渐进的进行健身，按照三个阶段来进行，这样才能取得比较好的效果，还有利于健康。...

2018-10-21标签:抑郁症健身运动

现在的很多年轻人在休息之余都想好好的健健身，健身的好处非常多还可以帮你远离抑郁症哦。我们一起来了解一下吧。...

2018-10-21标签:老人瑜伽疾病

老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征...

2018-10-21标签:有氧运动好处健身

美国的科学家最新研究指出，20多岁的年轻人若坚持跑步，锻炼心肺功能，可保护脑力。当迈入中年时，其思维能力、记忆力都会更好，而且有助于预防认知障碍症。远离老年痴呆。...

2018-10-21标签:男人腹肌健身

男人健身的最高境界就是拥有八块腹肌，那么如何练出八块腹肌，平时锻炼该注意什么问题呢？下面为您介绍如何练出八块腹肌，看看吧。...

2018-10-21标签:步行保健作用健身

步行是最简单的健身方法，它可以减肥、安神、降血压，步行的同时还能给你带来好心情，那么，步行到底有什么好处？下面我们来看看步行的9大保健作用。...