运动 - 普瑞健康

2018-10-16标签:阴瑜伽,瑜伽常识,瑜伽知识

对于一些练习瑜伽的朋友们，阴瑜伽你们了解吗?告诉你们，阴瑜伽是一种具有中国特色的瑜伽方式，今天小编就和大家来说说阴瑜伽的知识，让大家了解一下，什么是阴瑜伽以及阴瑜伽...

2018-10-16标签:晚饭后可以运动吗晚饭后如何运动

早上运动先吃饭还是先运动?一年之计在于春，一日之计在于晨，所以春天的早晨是养生运动的绝佳时段，最近很多人都在问早上运动先吃饭还是先运动，看来大家都存在疑虑啊，很多人...

2018-10-16标签:有氧运动,减肥,养生

运动健身也是一样，讲技巧、讲效率，加上心情愉快，才会一分汗水一分收获。......

2018-10-16标签:皮肤过敏,皮肤病,光过敏,皮炎,湿疹,荨麻疹,预防

清明节是继春节假期后的第一个小长假，恰好又逢春晖耀地、春暖花开的季节，这对于在家里憋了一个冬天的人们来说，是一个不可错过的出游的好机会。......

2018-10-16标签:孕妇健身

适当消耗过多脂肪，避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖，避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。...

2018-10-16标签:饭后运动

刺激肠胃。饭后运动容易刺激肠胃，这个时候胃里装满了食物，如果运动的话，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，从而导致腹痛。...

2018-10-16标签:功能减退心理健康

低是指跑步时脚底离地的高度，就是说跑姿要正确，小步幅高步频。脚底离地越近，对关节冲击越小，“哐当哐当”的高抬腿大步跑一定伤关节。...

2018-10-15标签:练太极老年人摔倒

据英国《每日邮报》9月10日报道，一项新的小型研究表明，练太极的老年人更不容易摔倒。...

2018-10-14标签:高温瑜伽好吗,高温瑜伽,高温瑜伽注意事项

瑜伽已经是成为一个火热的运动了，几乎每一个人都在练习瑜伽，越来越多的人知道了瑜伽的好处，同时对于高温瑜伽也是越来越多的人加入到这个运动当中去。和普通的瑜伽相比的话...

2018-10-14标签:春季养生瑜伽,最适合春季美胸瑜伽,春季瑜伽健身的注意事项,瑜伽

在这个春意盎然的季节，人们也开始活动了，瑜伽也是大家关注的运动，有很多的人不知道春季瑜伽减肥法、最适合春季美胸瑜伽和春季瑜伽健身的注意事项，如果您想了解最适合春季...