运动 - 普瑞健康

2018-10-12标签:孕妇瑜伽,初级瑜伽练习技巧

现在有很多孕期妈妈也都会选择来练习瑜伽了，因为怀孕期间进行瑜伽练习的话，不仅可以在分娩的时候起到助产的作用，而且还可以有利于产后身材的恢复，所以很多爱美女性也会来...

2018-10-12标签:产后瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

要说到产后妈妈的身材，哪里变化最大，相信大家都会说，那肯定是三围了，无论是哪都比以前大了很多，那要怎么办呢?小编推荐产后瑜伽八招，助各位新妈妈们重建三围，让各位产后...

2018-10-12标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

瑜伽对于减肥方面很出众，而且深得各位MM们的喜爱，在消除身体赘肉的同时，还能塑造出一个完美的曲线，今天小编就来为大家介绍几款冬季的居家减肥瑜伽，让你在家里面也能健康的...

2018-10-12标签:专家教你怎么健康减肥吃着吃着就瘦了

爱美的美眉们福利到啦，是不是很多时候看到好吃的东西又不敢吃呢，今天小编就为大家介绍几款兼减肥、营养、美容于一身的宝贝吧，让您越吃越瘦，越吃越健康。一起来看看吧。....

2018-10-12标签:接触,网球,运动,健身,细节,养生

网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大。那么我们要怎么学打网球呢？......

2018-10-11标签:瑜伽怎么练,瑜伽的好处

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐...

2018-10-11标签:瘦腿瑜伽,瑜伽常识,瑜伽动作

说到矫正自己的形态的方法，最好的方法非瑜伽莫可了，那么你知道瑜伽什么体式可以矫正小腿肌肉吗?今天小编为大家介绍七个基本的矫正小腿肌肉的瑜伽体式，感兴趣的朋友们一起来...

2018-10-11标签:瑜伽常识,哈达瑜伽,瑜伽练习

现在很多人都喜爱瑜伽，原因是因为瑜伽它具有很多很全面的保健功效，但是对于哈达瑜伽人们能够了解多少呢?学瑜伽要如何练习哈达瑜伽呢?练习哈达瑜伽技巧有哪些?这些都都想要知...

2018-10-11标签:生活中什么运动减肥效果最好怎样运动瘦下来的速度最快

运动是最有效的减肥方法，相信大家都应该知道，但对于很多人来说什么运动减肥最有效却是不知道的，因为运动了并不代表你就能减肥的，你要选择有效的一些运动才最能达到减肥的...

2018-10-11标签:游泳的注意事项有哪些游泳是怎么分类的

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的...