运动 - 普瑞健康

2018-10-17标签:老人散步

研究人员认为，定期身体锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，这被认为有助于防止蛋白质斑块在大脑中生成，而蛋白质斑块是导致老年痴呆症发生的直接因素。...

2018-10-17标签:老人夏季运动

老年人还应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，容易引起中暑或其他意外。...

2018-10-17标签:瑜伽常识,瑜伽练习,瑜伽的好处

现在人一般压力都非常的大，因为工作还有生活所带来的一些压抑，会导致人身体的不同程度不适，还会严重的危害的心理，因为如果压力聚集过多，得不到释放的话，整个人的状态时...

2018-10-17标签:减肥瑜伽,瑜伽练习,瑜伽常识

速瘦瑜伽，小编不知道大家了解不了解，说实在话，小编也不是太了解，但是有一位网友分享了速瘦瑜伽的一些经验，小编认为可以推荐给大家，下面就和大家来分享这位瑜友的速瘦瑜...

2018-10-17标签:瑜伽常识,瑜伽动作,瑜伽的好处

很多老年朋友开始就认为瑜伽很需要柔韧度，认为自己的骨骼比较脆弱，不适合瑜伽，其实老年人也可以练习瑜伽，而且好处不可忽视，那今天小编就为大家介绍一下老年人练习瑜伽的...

2018-10-17标签:猝死,心跳,心率

春暖花开，跑马拉松去吧！防运动猝死，学会数数心跳。......

2018-10-17标签:跑步的最佳时间,进行跑步的好处,进行跑步的最佳时间,跑步的动作要领

跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动...

2018-10-17标签:打篮球好处,打篮球有什么好处,打篮球能减肥吗,打篮球对青少年的好处

篮球是一项大家都熟悉的运动，打篮球的男生尤其受到女性的喜欢，相信很多妹子大学时代都会在篮球场上看某个心仪的打篮球的帅哥。其实，打篮球是老少皆宜的运动，不同年龄段的...

2018-10-16标签:瘦腹瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

由于工作和生活方面的原因，很多朋友身上的脂肪都会集中在腹部，从而让身体看起来不完美，那么怎样才能瘦腹呢?下面小编为大家介绍几种最快的瑜伽瘦腹方法，对这方面需求的朋友...

2018-10-16标签:瑜伽入门,初级瑜伽,瑜伽常识

随着现在时代的发展，各种各样的健身房，瑜伽馆等等，可以帮助人们塑造身形的地方，都成了现代都市时尚人士们喜欢的要点，平时的时候，多注意些动作方式的练习，就可以很好地...