运动 - 普瑞健康

2018-10-07标签:眼部瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处

瑜伽有多方面的用途，不仅可以瘦身减肥，还可以美容塑形，但是你知道吗?瑜伽还可以缓解眼睛的疲劳!很多朋友不相信瑜伽还有这种功效，那么下面小编就为大家介绍一套眼部瑜伽，一...

2018-10-07标签:减压瑜伽,瑜伽练习,瑜伽视频

现在很多人每天都面临着无穷的压力，这样对于身心的危害是很大的，那么应该怎样才能够帮助自己达到一个良好的状态呢，只有这样才能够刚真正的醍醐掉练习的好处，以及一些相关...

2018-10-07标签:太极拳,通络,放松

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组...

2018-10-07标签:锻炼,免疫力,户外,热门,运动

现在已经快过年了，那在这个阶段什么户外运动比较流行呢？下面就跟随小编一起来看看吧。......

2018-10-07标签:打篮球能长高吗,打篮球的基本技巧,打篮球有什么好处呢

篮球是现在很多人都喜欢的一种运动，不仅很有竞争性，对于身体的素质要求也是很高的，所以平时的时候可以多进行一些练习，今天就来给大家介绍一些关于打篮球方面的一些相关知...

2018-10-07标签:跑步人体

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。...

2018-10-07标签:蔬果强体抗病

寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。...

2018-10-07标签:跳绳人体

跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。...

2018-10-06标签:瑜伽常识,瑜伽练习,瑜伽动作

伴随瑜伽的逐渐流行，瑜伽已经成为我们生活中必不可少的运动之一，瑜伽可以让我们锻炼身体，还能减肥瘦身。下面小编就为大家推荐一套利用沙发的瑜伽体式，让你在家里舒适的沙...