运动 - 普瑞健康

2018-10-29标签:体验户外同房的方法

户外野战的确能更好的激起男人的性欲，在不同惊险刺激的场景下总是能令双方达到性爱的最高境界。那么夫妻如何体验户外同房的乐趣呢？下面小编为您介绍夫妻如何体验户外同房的...

2018-10-29标签:开车,瑜伽

一旦连续开车超过三个小时，你的身体就会用各种方式向你提出抗议，你的腰椎、颈椎、坐骨、臀大肌、膝盖会产生不同程度的疲劳、疼痛和僵硬感。人类在原始社会就是极富运动精神...

2018-10-29标签:瑜伽起源,瑜伽常识,练习瑜伽常识

对于现代人来说，瑜伽是一种很好的保健养生运动，有很多朋友都热爱瑜伽，那么要说瑜伽起源于哪里呢?今天小编就带大家了解瑜伽的历史，看看瑜伽的起源知识，也让我们更加的了解...

2018-10-29标签:瑜伽常识,初级瑜伽知识,瑜伽知识

瑜伽是一种非常有效果的多方面功能性运动，但是练习瑜伽想要效果更好，往往就要在意一些方面的问题，下面小编为大家带来三种瑜伽练习瑜伽的最佳时间以及瑜伽如何避免膝关节受...

2018-10-28标签:瑜伽减肥,瑜伽减肥动作,瑜伽减肥效果

春天是一个暖暖的天气很多爱漂亮的MM们都换上了单薄的衣服，一些胖妹妹因为肥胖而穿不了漂亮的衣服该怎么办呢?今天小编就给大家带来九组减肥瑜伽，让你在春天可以穿漂漂亮亮的...

2018-10-28标签:减肥瑜伽,腹部减肥瑜伽

享“瘦”就练瑜伽。这是当今社会人们会选择瑜伽进行减肥的”动力“。确实，由于瑜伽的呼吸法能促进体内细胞的含氧量，帮助脂肪燃烧，是一个不错的减肥方法，也是可...

2018-10-28标签:如何丰胸,瑜伽动作,丰胸瑜伽

丰满和细腰，是女性性感的标志。今天编辑就介绍两个丰胸瘦腰瑜伽动作，让你前凸后翘。美胸瑜伽瘦身同时罩杯不缩水1.平躺后，弯曲膝盖，脚掌踩地，双脚打开与臀部同宽，双...

2018-10-28标签:中医,保健,系统,锻炼,精神

中医保健养生的方法有很多，做好日常的保健会让你免疫力得到提升，身体更加的健壮。运动保健就是传统保健方法之一，经常运动可以增强血液循环，舒筋活血，疏通经络。那么我们...

2018-10-28标签:锻炼,老年人,保健,身体健康,后脑勺,大腿根

人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。......

2018-10-28标签:燃脂有氧运动

游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。也可以在游完之后进食一些比较补充能量的食物，记住空腹游泳！...