运动 - 普瑞健康

2018-09-30标签:瑜伽动作,瑜伽丰胸,瑜伽瘦腿

瑜伽流传了五千多年的一种养生方法，经久不衰，不仅可以调节内部身体机能，还有各个系统，还能够帮助你外在塑形，让身材变得更加美好，这也是现在很多时尚人士都会选择瑜伽的...

2018-09-30标签:瑜伽的好处,瑜伽动作,瑜伽常识

冬天里有些女孩会有手脚冰冷的作用，而且缺乏运动，身体很容易发生一些症状。下面为大家介绍一些瑜伽暖身的动作，大家一起来学习一下，解决冬季手脚冰冷的问题，让大家都轻轻...

2018-09-30标签:北京又现雾霾天气雾霾天开车牢记6大原则,北京又现雾霾天气,雾霾天气的危害,雾霾天开车注意,雾霾天开车原则

这两天，北京及周边地区都出现了雾霾天气，能见度极低，对市民的出行造成影响。......

2018-09-30标签:活动,意外应急常识

户外活动的注意事项,外出旅行或者进行户外运动我们应该要注意一些基本常识。......

2018-09-30标签:运动减肥方法,运动减肥的好处,运动减肥方法有哪些,运动减肥的注意事项有哪些

减肥是时下社会的热门话题，很多朋友减肥时选择的是运动，这里要为大家讲讲的就是运动减肥方法，这种方法不具备减肥药瘦身对人体造成的伤害，能帮助大家健康科学减肥，只不过...

2018-09-30标签:乒乓球近视

协调用力是基础 ——腿、跨、手必须同时同方向动作 10、向前用力是指导 ——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。...

2018-09-30标签:运动肌肉抽筋

在高温或长时间剧烈工作或运动时，应当及时补充电解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。...

2018-09-30标签:锻炼腹肌下腰

仰卧抬腿作用于下腹还有下腰部，对于初学者或腰部力量较弱的人来说，不妨能弯曲双腿来做这个动作，以减小难度;值得注意的是双腿下摆的时候别触碰地面。...

2018-09-29标签:高温瑜伽,高温瑜伽注意事项,瑜伽常识

热瑜伽是一项很好的塑身健身的运动，很多的朋友都爱练习热瑜伽，那么你知道在练习热瑜伽的时候要注意哪些方面的问题呢?今天小编就为大家介绍一些热瑜伽的知识，让大家看看应该...

2018-09-29标签:产后瑜伽,产后瑜伽减肥,瑜伽动作

对于很多产后的妈妈们来说，产后身材走样是最为关心的问题，那要怎么样才能解决这个问题呢?其实只要掌握正确的饮食，多做瑜伽练习，就不用担心变得肥胖!下面小编就教大家一套产...