腰肌劳损治疗10大奇方

　　点

　　取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1-2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。

　　抓

　　双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。

　　长期体位不正可引起腰肌劳损

　　腰肌劳损多发生在中年人，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，严重影响患者的生活，而且不好治愈，容易复发，下面看下腰肌劳损病理病因：

　　腰肌劳损病理病因

　　辩证分析

　　长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。 腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。

　　腰为肾之府，由于劳损于肾，或平昔体虚，肾气衰弱，肾的精气不克不及充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛痛苦伤心。肾气衰弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于毁伤，使劳损与寒湿并病。