眼皮跳怎么办 治疗眼皮跳方法

　　为什么会引起眼皮跳呢

　　1、过度疲劳

　　熬夜睡眠等造成失眠不足，休息不好。或者工作太累，过度消耗身体健康，造成多度疲劳等都会引起眼皮跳。

　　2、紧张

　　当人体出现紧张情绪的时候，比如考试前，精神压力大，大脑得不到充分的休息，都会导致眼皮跳。

　　3、疾病

　　眼部疾病比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……会引起眼皮跳。少数眼皮跳还可能是颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫面部神经而引发。除此之外，一些人在年轻时颅内神经就被弯曲的血管压迫，但没有异常感觉。到了中老年，由于血压增高，动脉硬化，使血管在强有力的搏动时冲击神经，从而使眼皮跳动。还有中医认为血虚也可能造成眼皮跳。

　　4、用眼不当

　　长时间对着电脑，导致眼睛干涩，用眼过度，眼皮跳的频率也比较高。

　　5、外部刺激

　　在强光，药物，异物的刺激下，也会引起眼皮跳。除此之外，抽烟喝酒也会刺激眼睛，导致眼皮跳动。

　　眼皮跳怎么办

　　1、注意营养均衡，多吃坚果类食物

　　在饮食上，要多食用一些含钙、蛋白质高的食物，一定不要偏食，同时还应该避免甜食。

　　因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。

　　多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。