得了高血压要注意什么

　　高血压患者的饮食宜忌

　　1、碳水化合物食品

　　适宜的食品--米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。

　　应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。

　　2、蛋白质性食品

　　适宜的食品--脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。

　　应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。

　　3、脂肪类食品

　　适宜的食品--植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。

得了高血压要注意什么