皮肤瘙痒的原因 皮肤瘙痒怎么办

　　为了避免出现皮肤瘙痒，应注意皮肤的日常保养。

　　皮肤不宜常用热水洗，以温水为佳，也不宜使用碱性强的肥皂。

　　戒除烟酒，忌食辛辣腥膻之物，以及浓茶、咖啡等，宜多吃水果蔬菜。

　　内衣应柔软宽松，不宜穿丝织、人造纺织制品与毛制品，宜穿棉制品。

　　生活有规律，精神放松，忌恼怒，适当进行体育锻炼。

　　避免外界环境过冷或过热对皮肤的刺激。

　　应保持清洁卫生，切忌挠抓不洁，引起局部继发感染。

　　另外，也可通过食疗来减轻皮肤瘙痒的症状。

　　1.海带绿豆汤。

　　海带20克，绿豆100克，一起煲至烂熟，然后加入白糖调服。

　　2.绿豆苡仁汤。

　　绿豆100克，苡仁50克，一起煲至烂熟，然后加入白糖调服。

　　3.泥鳅煲红枣。

　　泥鳅30～50克，红枣20克，一起煲熟，用食盐调味服食。

　　4.马齿苋煮田螺。

　　鲜马齿苋200克，洗干净，切4厘米长的段；田螺肉200克，洗净，切成薄片。田螺肉、料酒同放炖杯内，加清水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入马齿苋、盐、味精，再煮5分钟即成。分两次服用，每日1次。具有清热凉血、利湿止痒之功。