经常打嗝是怎么回事 总喝碳酸饮料是主要病因

　　人食五谷杂粮，哪有不得病”，打嗝也是一样，不过通常就一旦而过，多数人都是偶尔发生，可是有一部分人确实经常性，而经常打嗝是怎么回事并不知晓，只理解为这段时间身体不好去看医生，却不知道其实打嗝与自己的生活息息相关，没必要去看医生，只要经常打嗝是怎么回事，少喝碳酸饮料，一切便迎刃而解。

　　一、如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。用阿司匹林溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　　三、充气饮料。从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　四、焦虑情绪。当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　五、热咖啡或热茶。科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

　　六、吃饭太快。在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　七、吃饭说话太多也会引起打嗝。所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　香槟，啤酒、可乐、咖啡、热茶，这些以碳酸气体为主的饮料都是造成经常打嗝的原因，平时生活中一定要切记适量喝，吃饭时也尽量多咀嚼食物，切勿囫囵吞枣，打嗝不止。