秋季感冒 小妙招来帮您

　　秋季是过敏疾病与流感高发期，需要这个秋季，提前做好防护工作，提高免疫力可以远离疾病的困扰，同时该采取什么措施预防感冒呢？秋季感冒有没有什么妙招呢？

　　一、感冒的困扰

　　感冒虽然说不是什么大病，但是人体一旦感冒，便会四肢无力，头晕眼花，对我们的生活工作造成很大影响。而且，如果感冒的症状得不到及时的控制，还会加重病情，就得花大钱去医院治疗。因此，我们要将感冒及时的扼杀在摇篮中，不让它有机可乘。

　　二、感冒预防的策略

　　 1、及时添加衣物

　　人们常说：“春捂秋冻”， 秋季昼热夜凉、气候寒热多变，人体的免疫力也会有所下降。稍不注意保暖，就会引起头疼发热等感冒症状。

　　要想及时预防秋季感冒，保暖工作是关键，因此，我们就应该根据气温及时的添减衣物。特别是老人和一些抵抗力较弱的人，在早晚出门时一定要随手带一件外套，避免感染风寒而感冒。

　　2、多喝水

　　秋季天气干燥，人体水分的补充要及时。大量的水可以将病毒从人体中带走，从而防止脱水症，是预防感冒的最简便的方法。

　　如果感觉口干舌燥或者唇部干裂，这时候就应该多喝温开水了，这样可以保持喉咙湿润，增强呼吸道对干燥空气的抵抗能力。但是，喝水的时候不要太急，应该慢慢喝下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。