秋季疾病 关节疼痛是哪种原因造成？

　　二、如何防治关节炎

　　虽然关节炎很普遍，但是它是可以根治的哦，我们也可以根据引发关节炎的原因来预防关节炎

　　1、控制体重

　　要严格控制我们的体重，体重超标除了会导致关节炎也会导致身体的其他机能衰弱，为了我们身体的健康，体重超标的人要适当减肥，保持一个健康的状态。

　　2、多运动

　　这里让大家多运动，不代表就是要大家每天疯狂地运动，这个运动量也是有考量的。普通人适量运动，多做一些像游泳、慢跑一类的运动，可以增强身体的机能，有效防止关节炎的发生。不提倡过度运动，否者会导致关节磨损的加重。

　　3、注意饮食

　　年龄逐渐到了一定的高度后，就要适当补充身体所需的营养。多吃一些豆制品、鱼类以及水果蔬菜，给身体加钙。

　　总结：人体需要保持的部位很多，天气凉起来，膝关节与肘关节都需要做好保暖，再上饮食上的调理，关节病的疼痛会有所减少的。