清晨出现预警预示着身体是否健康？

　　健康预警与疾病信号

　　 2、起床后怕冷

　　除冬天严寒气温之外，早晨起床之后身体特别怕冷，说明脾虚。脾被中医称之为“后天之本”，可见其对身体的重要性。脾胃在身体消化系统中是一对黄金搭档，胃负责将人体进食的食物进行初步消化吸收，紧接着脾负责食物中的营养成分提炼出来供身体使用。

　　如果脾胃不好，将会导致一系列的身体疾病，例如消化不良、营养不良、睡眠质量差、脂肪肝等等。那么，我们要如何调理脾胃呢？一起来看一下！

　　调节脾胃最好的办法就是调整饮食。饮食要规律、营养均衡、不可暴饮暴食。多吃一些易于消化吸收的食物，例如：瓜果、蔬菜、粗粮等等。夏季饮食中避免饮食过于油腻，增加脾胃的负担，还会造成精神不振的现象。

　　3、刷牙恶心

　　早晨刷牙恶心，说你的肝脏不好。肝脏是身体的排毒器官，肝脏不好给身体带来的危害无疑是极大的。体内的毒素无法及时排除体外，将会滞留在体内。人体内部的毒素在身体滞留过久，将会导致慢性中毒。身体慢性中毒的后果就是吃啥啥不吸收，身体越来越虚，还会出现虚胖现象。

　　肝脏不好，首先要排除疾病的可能性。近年来，脂肪肝的发病率越来越高，无形中加大了肝癌的发病率。所以，大家首先要排除肝部疾病的可能性。其次，我们可以通过改善生活习惯来保护肝脏。饮食清淡，特别是少吃动物肝脏。因为动物的肝脏中含有很多动物体内的毒素，这些毒素一旦进入人体将会加重肝脏的负担，所以动物肝脏尽量少吃；远离烟酒

　　总结：文章指出判断作健康方法，赶紧测试一下，如果不适，通过饮食、生活中调理身体，生活规律，饮食清淡，身体也会慢慢恢复过来的。