内分泌失调如何调理身体是关键？

　　2、控制情绪

　　为了自己的身体，一定要想出可行的方法来调节好自己的情绪。人人都会有负面情绪，首先要正视它，要树立一个观念：没有人可以让自己付出健康甚至是生命的代价去怄气。如果自己想不通，有很多“心灵鸡汤”类的文章，可以去读一读，会有好处的。

　　3、释放压力

　　压力是个双刃剑，有会让人身心疲惫，没有会让人止步不前。那么，要么自己强大起来，可以轻松地承担起这份压力；要么想办法转移或是释放掉压力。比如，今天的工作没做好，被批评了，本来心情就不好，领导又布置了更多的工作。这个时候要深吸一口气，不要打退堂鼓，很多时候，心理暗示是非常重要的。然后统筹安排一下自己的手头工作，分清轻重缓急，各个击破。实在累了，可以给自己一个承诺，如果做好了，给自己一个什么奖励等等。做完就好好地放松一下，劳逸结合。

　　4、注重排毒

　　平时可以多喝水，多吃些利尿和润肠通便的食物，让体内不好的物质及时地排出体外。让自己的身体时刻保持活力，就不能让体内毒素堆积过多。这也是调节内分泌的重要一环。

　　总结：内分泌失调疾病男女都分有，但以女性居多，往往隐发的疾病还不小，为了身体，有病就需要及时就医，这样才能彻底治疗好疾病。