男性保健 睡眠时注意了地方不对会导致不孕

　　三、不良的生活方式也会造成不育

　　除了在沙发上睡觉会造成不育的情况，在生活中不良的生活方式也是会造成不育的情况。

　　1、抽烟

　　要说到生活中能够影响男性生育的生活方式，抽烟肯定是排在首位的，据不完全统计，中国抽烟人数已经上亿，这是一个庞大的数据，在这数据背后有很多亟需引起我们关注的事情。

　　在生活中抽烟的人越来越年轻，很多未成年人会抽烟，同时，女性抽烟的人数也是增长，这样的比例是非常惊人的。

　　对于备孕的男性来说，要远离香烟，抽烟对于备孕是有非常大的影响，长时间的抽烟、抽烟较多是会造成不育的情况。

　　香烟中的尼古丁是一种非常有害的物质，会在抽烟的时候进入体内，会杀死精子的，造成不育是很常见的事情。

　　同时，在抽烟的时候，是会让香烟中的有害物质改变血管的硬度，从而阻碍血液的流通，对于精子的生成是有很大的影响。

　　女性要是抽烟过多也是能够影响到生育的，生活中不少女性感觉到抽烟是一个很潇洒的动作，却不想，抽烟过多是会导致经期紊乱的，对于怀孕有很大的影响。

　　2、喝酒

　　烟酒不分家，上面说到抽烟对于男性的伤害，接下来说说喝酒对于男人的伤害。

　　现在很多人的应酬改到了晚上，在晚上吃喝、推杯换盏已经成了生活中的一部分，长时间的这样对于健康是有害的。

　　先不说在晚上吃喝对于健康的伤害，单说喝酒对身体的伤害，喝酒是会伤肝的，很多喝酒过多的人是会造成肝硬化的。

　　对于备孕的人来说，喝酒过多是会影响到备孕的，会让精子的存活率下降，这是因为酒水中酒精度是较高的，是能够杀死精子的，这样的精子是不合格的，即使受孕成功也是会产生畸形孩子的。

　　在晚上应酬中喝酒还会造成癌症的，这是因为很多下酒菜不适合和白酒搭配，这样的搭配方式是会伤害到身体的。

　　因此，在生活中不要多喝酒。

　　总结：文章中讲述了男士备孕知识，你看到了吗？相信男士一定会注意起来，为了下一代，生活的小问题，从此改掉。