女性生理周期变化 第16天减肥最见效

　　第25天：回归自我

　　行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于将工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。

　　第26天：松弛再松弛

　　经前紧张综合征在此时严重起来，甚至可能产生抑郁、恶心或头晕症状。音乐、冥想和呼吸练习有助于消除上述症状。

　　第27天：肌肤保湿

　　肌肤此时对外界影响反应敏感，极易发红和干燥。因此需采用更加水润的护肤品。

　　第28天：限烟限酒

　　在下一次月经来临前，人体对酒精的分解能力比以往任何时候都差，酒精对细胞的攻击力更为强烈，进而加快衰老进程。此时机体对尼古丁的对付能力也很差，所以应对这两种"嗜好"予以特别限制。