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导读:3.增加膳食纤维,戒烟限酒 烟酒它们本身的热量并不会对肥胖带来太大影响,但是,一个吸烟酗酒的人,他的生活方式一定不够健康,通过戒烟限酒让自己
3.增加膳食纤维,戒烟限酒
烟酒它们本身的热量并不会对肥胖带来太大影响,但是,一个吸烟酗酒的人,他的生活方式一定不够健康,通过戒烟限酒让自己有一个规范的生活习惯。
每个人都知道吸烟、喝酒等有害健康,但…… [详细]