天再热女人也不能露出这部位！

1对于暖中央，我这里有一个小方法，没事的时候大伙不妨经常练练。一只手的手心按住肚脐眼，另一只手的手背贴在后背的腰眼处，用手心拍肚皮，用手背敲腰眼，连敲108下。

2在这里提醒您的是，一定要用手心对着肚脐、手背对着腰眼。因为手背为阳、手心为阴，用手背的阳来补阳中之阴，而用手心的阴来补阴中之阳，这样敲可以先天后天同补。

3从阴阳的角度来说，不可重阴重阳，必须是阴与阳相对。另外，用手背去敲肚脐也是比较别扭的。