女人这处越嫩身体越年轻

1用含有碳酸的洁面泡洗脸，因为它的泡沫质地绵绸能够保湿，提升肌肤保水度。

2充分利用具高抗氧功能的护肤成分。或人参、野山药，具有舒筋活血、促进血液循环作用的成分的护肤或者保养品。

3面部按摩，双手握拳，拳头顶住脸部两颊不放，停留十秒后放开，早晚各做三次。

4每周固定去除老废角质，减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。

5喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽，建议一天至少8杯水，分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。

6人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。

要让自己充满不用化妆的健康美，除了饮食和中药调养外，平时的生活调理也很重要。应避免过度劳累，尤其忌讳过度思虑。一定要注意适当的休息，要保持足够的睡眠，每天在8-10个小时。