女人摸腿间这处睡得更舒服

5防治各种老年病

随着年龄的增大，人体各脏器在衰老的同时，自身也会患上诸多老年疾病，如何防止老年疾病，其实也是有相应的方法。只要人们每天坚持按摩足三里这个穴位就可以了，但此穴需要长期坚持按摩才能达到一定的功效。

6健脾

脾是人体重要的穴位，但总是被人们忽视掉，所以想要健脾其方法也是有的，小编主要建议大家可以按摩该穴位，因为它也具有健脾的功效。对于脾不好的人群可以尝试使用这样的方法保健自身的脾脏也是相当不错的方法。

7通经活络

人们知道通经活络的意思，但具体的含义还是不太了解，其实通经活络主要是活血化瘀疏通经络的意思，对于身体内有淤血的人群除了食用活血化瘀的药物之外，不妨尝试按摩足三里这个穴位。因为该穴位不但具有促进睡眠的作用，对于去除淤血的功效也是相当不错的，小编极力的推荐。

8疏风化湿

有些人到了一定的年纪，自身的骨骼易出现诸多疾病，而类风湿就是如此，对于患有这种疾病的患者是比较痛苦的，因为一到天气不好的时候，自身的骨骼就会出现疼痛的感觉，影响生活。

想要缓解病情，首先要做的就是疏风化湿，对于疏风化湿人们会以贴膏药的方式进行，其实还可以通过按压足三里这个穴位，因为该穴位也具有疏风化湿的作用，大家不妨尝试一下，效果也是相当不错的。

9强身健体

现代人不管有病没病都会服用各种保健身体的保健产品，其实这样的做法是错误的。因为长期服用保健产品易使人体摄取过多的营养元素，导致营养过剩的情况出现，反而不利于身体的健康。想要保健身体及强健身体，小编建议大家可以尝试按摩足三里这个穴位，只要每天坚持按压，对身体好处是诸多的，不妨尝试一下哦!