牢记四种养生观让身体生机勃勃

3因人而异

因人而异的意思就是说，每个人都是彼此独立的个体，因为其生长环境、居住条件、饮食方式的不同，使得每个人的身体状况迥异，不可能说每一个养生的方法都适合所有的人。因此养生者需要针对自己的情况选择适合自己的方法，这样才能达到最好的效果。

4把握方寸

凡事过犹不及，即使是一件好事如果超过了一个“度”的话也会变成坏事，养生也是如此。这就要求人们在具体的实施过程中把握好事情的尺度，不能过于极端，避免物极必反的现象。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于中医养生方法的一些介绍。古典的中医一贯讲究人与自然天地的和谐一统，这些观点在其养生的方法之中也有所体现。养生并非一朝一夕之功，惟有持之以恒才能汇聚点滴的力量，让健康常伴自己的左右。