每天吃它三高降得快补脑又通便

1西兰花

最显著的功效就是防癌抗癌，它可以给人补充一定量的钙和维生素c，同时也能够提供丰富的胡萝卜素，能够很好清理血管垃圾，还能预防三高。而且在我们生活中也很常见，所以多吃一点吧。

2芹菜

芹菜是高纤维的一种换血食物。它能够经过血液流通，产生一种木质素等物质，而这种物质是一种抗氧化剂，当密度过高时，不仅可以抑制，各种细菌产生的致癌物质，还能有效疏通血管，抑制三高。对降压，降脂也有很好的效果。

结语：生活当中有很多食物有将三高的功效呢?平时经常吃一些还可以预防三高，那么可以预防三高的食物有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍可以帮助到大家哦!