春季养阳不妨多吃吃这物

3鲜灵芝养心汤

材料：鲜灵芝1棵，土鸡1只，田七10克，西洋参8克，鲜姜2片，桂圆适量。

功效：养心安神，补气养阴，活血化瘀。

4鲜灵芝清肝汤

材料：鲜灵芝1棵，猪骨500克，干鸡骨草100克，赤小豆10克，鲜姜2片。

功效：清热解毒，清利肝胆湿热。

5鲜灵芝补肾汤

材料：鲜灵芝1棵，猪肾(猪腰)1个，猪肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鲜姜3片，桂圆适量。

功效：滋养肾精，强腰膝，壮筋骨。

6鲜灵芝补血养颜汤

材料：鲜灵芝1棵，乌鸡1只，桂圆肉15克，鲜姜6片。

功效：补气养血，养心安神，养颜美容，可治体虚多病、神经衰弱、食欲不振等症。