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看清了!男人吃它不仅补肾还能灭火

2017-05-09 11:56 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:3蔬果类 桑椹能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。 山药能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。 山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在

3蔬果类

桑椹能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

山药能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

4核果类

芝麻能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

栗子能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。

核桃能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于莲子芯的功效,通过文中的介绍,相信很多人已经知道了莲子芯补肾去火的功效,同时,文中也向大家介绍了一些补肾的食物,告诉大家如何补肾,大家可以参考下。

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