老年人抑郁症的方法

　　全国趋于老龄化，家里儿女在外，老人在家无聊，有时心情差，心理发生变化，由于老人，不想在外呆时间过长，只能一人在家时，那心情会更心郁闷，没有说话的人，长期下来老人就会抑郁的，那如何预防老人抑郁症呢？

　　症状表现

　　1、自卑感

　　患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

　　2、 思维活动受限

　　老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

　　3、反复往自我贬低与谴责

　　患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

　　所以当你发现家人经常有这种情况的时候就要多多注意了，如果长期这样的就要及时就医了。

　　4、情绪不稳易激动

　　有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸；有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

　　5、失眠

　　失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

　　6、全身性酸痛乏力

　　这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。