中老年保健常见的误区

4.夸大冬虫夏草作用

　　在中药里面有些药材的价格可堪比黄金，其中冬虫夏草就是一种，因此才会有那么多人那么热衷的追求冬虫夏的功效。

　　但根据我国古医书上记载，要想发挥冬虫夏草的治病作用，每天所需的剂量是9克，这样才能达到治病的功效。一般来说要6根普通的虫草才能达到1克，也就是说一天要吃36根虫草才能达到治疗的作用，试问？有多少人呢能担负得起这般昂贵的价钱。

　 中老年保健必须是要建立在健康的基础上，只有在年轻的时候打下基础，这样才能更好的进行养生。而对于晚年才进行保健的人来说，只能是通过养生保健来达到调养以及预防疾病的作用。