中老年如何性保健

4.搓摩大腿根部

仰卧后将手掌连续搓摩大腿根部2分钟时间，最好是以局部感觉有热感为最好，并且是在不伤害皮肤的情况下进行。

此法操作要领是力量要适中，并且每天最好是坚持做2-3次，这样效果会更加明显。

中老年人对于如何性保健问题一定要特别关注，这直接关系着自身的健康问题，并且在平时还应该注意保持一个平和的心态，这也有利于性保健。