鹌鹑蛋功效 治疗老年人浮肿

　　7、姜煮鹌鹑

　　雌雄鹌鹑各1只去毛及肠杂，生姜5片，煮汤食用，可加适量油盐调味。有祛风定喘作用，适用于风寒哮喘。

　　8、杜仲枸杞煮鹌鹑

　　鹌鹑1只去毛及肠杂，杜仲10克，枸杞子30克，同煮汤，用少量油，盐调味食用，有补益肝肾作用。

　　可治肝损引起的腰痛，脚软，头晕，眼花等症。

　　9、清蒸鹌鹑

　　鹌鹑1~2只去毛及肠杂，黄芪、党参各20克，生姜、葱末、料酒、食盐、水适量，蒸熟食用。有补气生津，健脾强壮作用。

　　适用于产后或病后体虚，老年人精神困倦，饮食不振，大便溏薄等症。

　　10、白芨鹌鹑汤

　　鹌鹑1只去毛及肠杂，切块，白芨10克，同煮汤，用少量食盐调味食用。有润肺止血作用，适用于肺结核咯血。

　　11、羊肉鹌鹑汤

　　鹌鹑1只去毛及肠杂，羊肉250克，小麦50克，同煮汤，用少量食盐调味食用。

　　有补气补血，滋阴作用。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。

　　12、鹌鹑粥

　　鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

　　有益气健脾，补气血，消湿积作用。可治小儿疳积，肚腹胀满，食欲不振，脾虚便溏，身体虚弱等症。可作早晚餐食用，每日或隔日食用一次。

　　13、炒鹌鹑

　　鹌鹑2只，宰杀后切片，下热油锅内炒至变色时，将白萝卜片200克放入混炒，然后放入葱末、姜末，料酒、醋、水同煮熟用味精、食盐调味食用。

　　有补肾气，壮腰膝，强身体的作用。适用于腰疼及各种虚弱症。

　　14、桂髓鹑羹

　　鹌鹑肉90克切小块，猪脊髓30克（去血筋），桂元肉60克，冰糖6克，料酒、葱、姜、清汤适量，同蒸熟，撒上桂花3克，即可食用。

　　有补益肝肾，养心和胃作用。适用于贫血，营养不良，疲乏无力等症。

　　总结：文章中为大家介绍了鹌鹑蛋的功效，现在可以放心食用，平时用它多吃美食，不同花样不同营养，想吃就可以尝试做一做。