戒烟的方法 科学有效才是王道

　　戒烟已经成为世界性问题，在当下吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟草的烟雾中含多种对人体有危险的化学物质，吸烟得肺癌、喉癌、冠心病等各种疾病的发病率比不吸烟的大5倍，吸烟者还会增加得肺炎、高血压及心脏病的危险。

吸烟对女性的危害尤大，吸烟对皮肤有很大的伤害，使皮肤显得衰老、色泽带灰、皱纹增多；如正服用避孕药会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓的机会，不管女性吸不吸烟，如果家里面有吸烟的对正在怀孕的女性有很大的影响，导致胎儿早产和体重不足、免疫力低易生病甚至出现畸形。