老年人高血压要注意哪些

　　注意事项六：重视直立性低血压。

　　老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。

　　老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的要求，注意自我保健，合理饮食，适量运动，并在医生指导下，坚持做到”终生服药“.这对预防和推迟并发症的发生有重要意义

　　老年高血压食疗注意一：少盐多醋。

　　老年人由于年老味蕾退化，吃淡的觉得没味道，大多偏爱咸味及口重的食物，如咸菜。咸味食物对高血压可是大忌哦！因为吃盐太多是血压升高的主因之一。老年高血压患者每天吃盐（包括所有食物中的盐分）必须限制在5g以内。嫌淡的话可在菜中加醋调味，醋不但促进食欲，还可降血压。

　　老年高血压食疗注意二：多吃新鲜蔬菜水果

　　老年高血压食疗以饮食清淡有营养为原则，要多吃新鲜蔬果来补充维生素矿物质、预防便秘；因老年人肠道功能减退易便秘，而便秘对高血压非常有害。

老年人高血压要注意哪些