饮食 - 普瑞健康

2017-02-16标签:小学生,午餐,食谱

小学生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配，营养丰富，种类全面，包括瓜果蔬菜、豆制品、鱼肉禽蛋类等，能量供给占全天的35%——40%。要善于做价廉物美又营养丰富......

2017-02-16标签:桃子,桃仁

桃仁是桃核里的果仁，是一种非常常见的中药材，食用后对人体有诸多的好处。但是也需要掌握正确的食用方法，否则对健康也是不利的，下面就来全面的了解桃仁吧。1、功效作用......

2017-02-16标签:秋天,降火,水果

秋天由于气候的影响，空气变得燥热，人也很容易上火，这个时候能够通过吃什么东西来降火呢？其实很多在秋天成熟的食物就有降火的作用，而且对健康还有很多的好处，下面就来....

2017-02-16标签:早上,酸奶

早上是可以喝酸奶的，酸奶中富含有益菌，有助于促进肠蠕动，加强肠道酸性，消灭有害菌，并且酸奶可以有效增加活性乳酸菌的生长，提神醒脑，使得人体精神状态最佳。但是千万....

2017-02-16标签:糖尿病,午餐,主食

我的工作压力比较大，午饭也只能靠外卖和一些快餐食品来解决，前不久身体出现眩晕情况后去医院检查患有糖尿病，目前的情况是吃午饭前血糖低，午饭后血糖又高，糖尿病人午餐....

2017-02-16标签:中午,空腹,蜂蜜

空腹喝蜂蜜水可以起到润肠通便，防止便秘，美容养颜，润肺止咳等功效，但是空腹喝蜂蜜也会影响消化系统，因此不适合长期空腹喝蜂蜜水。蜂蜜营养非常丰富，功效价值非常之高....

2017-02-16标签:木瓜,牛奶,一起吃

前不久吃到一种名叫“木瓜撞奶”的食物，味道醇香清甜，真是让人难以忘怀，这道美味的甜品用的主材料就是木瓜和纯牛奶，木瓜和牛奶很受人们的喜爱，它们不仅营养丰富，还是....

2017-02-16标签:春季减肥食谱,春季减肥美食,瘦身粥

春季减肥不能节食，要健康饮食，不仅不缺失营养，还能减肥成功，那在春季减肥食谱有什么？吃的营养又能减肥的食谱有哪些？...

2017-02-16标签:北方炸酱面做法,配菜营养,彩虹面的做法

面条是北方人的最爱，在北京人吃面非常讲究，配菜十分全，面条配上菜与酱料，那就香啊，不说别的，是不是想吃就一起来炸酱面的做法吧！...

2017-02-16标签:吃枣补气血防寒气,春季吃枣,大枣的作用

大枣的作用还是蛮强大的，虽到春天了，但寒冷的天气有时让你感觉不到春天，早晚温差大，很容易就会感冒生病的，在春季吃枣可以补气血还能防春寒，在春季如何吃大枣呢？...