夏季老人孩子止咳化痰清肺热吃什么好？百合银

　　夏季对于小孩子来说，很容易就会上火嗓子发炎，更为严重的时候，还会出现咳嗽的现象，对于小孩子来说，一般药物有很大的副作用，所以这个时候饮食食疗方就会十分有效！夏季孩子咳嗽止咳化痰清肺食疗方推荐！

　　百合秋梨银耳羹

　　食材准备：雪梨两个，百合20克，银耳适量，枸杞5颗，冰糖适量。

　　操作步骤：1.雪梨洗净去核，切成块。2.百合洗净去蒂逐叶剥开。3.枸杞清水洗净放置备用。4.银耳在清水中泡两个小时，泡开之后撕开。5.锅中放入银耳，加入足量的清水。烧开之后转成小火继续煲煮。6.加入百合煲煮十五分钟。7.加入雪梨块煲煮十五分钟。8.加入枸杞和冰糖，冰糖融化后关火。就可以饮用了。

　　罗汉果莲藕甜汤

　　食材准备：罗汉果适量，莲藕适量，红枣适量，红糖适量。

　　操作步骤：1.首先要先将莲藕去皮洗净后切成薄片。2.罗汉果剥开洗净，红枣泡发洗净。3.把所有的材料都加入到锅中，然后加入少量的水煮十五分钟。4.填入红糖之后再继续煮滚就可以喝了。